حذف روغن های صنعتی و جایگزین کردن آنها با روغن های طبیعی مانند روغن کنجد و زیتون.
سلام من قرص آسپرین بصورت روزانه استفاده میکنم ایا میتونم از قرص نیاک استفاده کنم؟
به طور معمول دمنوش‌هایی که دارای طبع گرم هستند به افرادی که اضافه وزن دارند برای کاهش وزن کمک می‌کنند.
مواد غذایی که این دسته از افراد نباید مصرف کنند شامل انواع لبنیات مثل شیر و ماست، شور، ترشی، گوشت گوساله و گاو، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت ماهی و مرغ، میوه های نرسیده و تورش، جو، نارنگی، خیار، لیمو شیرین، قهوه و نسکافه، کیوی، انواع چای، روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس و.
ماساژ قسمت‌هایی از بدن که بیشتر دچار تجمع بلغم شده‌اند با روغن‌های گرم یکی دیگر از راه‌هایی است که در کنار استفاده از قویترین قرص ضد بلغم به دفع این خلط از بدن کمک می‌کند.
بهار نارنج هم از دیگر گیاهانی است که مصرف آن به افراد بلغمی توصیه می‌شود. دمنوش بهارنارنج دارای طبع گرم خشک بوده و این دمنوش همانند خود بهارنارنج غنی از مواد معدنی و ویتأمین‌های مورد نیاز بدن است.
هنگام غذا خوردن سرو صورتم خیس click here عرق میشه(طوری که مانع غذا خوردنم میشه علت چیست؟
بهتر است بدانید خواص آرامش بخشی تنها یکی از مزایای این دمنوش پرخاصیت است و دمنوش گل گاو زبان هم از دیگر دمنوش‌های مناسب برای درمان بلغم محسوب می‌شود.
علائم عفونت سینه زنان؛ درمان آبسه پستان (ماستیت) در طب سنتی و خانگی
پاسخ به ژیلا من دکتر نیستم .خودم داشتم.اگه در زمان سلامتی کامل هم خلط دارید .
در آب حل نمیشود (کشدار)وگلویم را میگیرد بعضی نقاط بدنم برس دارد زانودرد وآرتروز دارم لطفا راهنمایی فرمایید خدا خیرتان بدهد ازیزد
ادویه جات گرم شامل زعفران، هل، زنجبیل، دارچین، زیره، موسیر و خردل، زنیان، سیر
برای مثال ممکن است برای فردی مصرف گوشت گاو یا ماهی بسیار مفید باشد و برعکس شخص دیگری با خوردن هر کدام از این مواد غذایی دچار احساس بی حالی و مریضی شود ویا حتی سبب اضافه وزن در او گردد.
برای آشنایی با رژیم مدیترانه ای میتوانید به مقاله نوشته شده غفاری دایت با عنوان رژیم غذایی مدیترانه ای مراجعه نمایید.